Contractura Muscular

¨La contractura muscular son contracciones involuntarias del músculo o ligamentos que sucede al realizar esfuerzo. Cuando esto sucede ocurre un abultamiento en la zona afectada, lo que produce dolor y alteración de las funciones normales del musculo.

¨Las contracturas aparecen
cuando el músculo realiza
un esfuerzo excesivo o con
alta intensidad. Se puede
presentar en el momento de
hacer deporte o después.

¨TIPOS DE CONTRACTURAS:

¨Contracciones isotónicas: son aquellas en las que el músculo se contrae y modifica su longitud. Este es el tipo más común

¨Contracciones concéntrica: son aquellas en las que el músculo recibe más tension de la normal y este se alarga para cumplir su función

¨Contracciones Isométricas: son aquellas en las que el músculo se queda estático, pero recibe tensión, y causa dolor. Se cura dejando ir la tensión

¨Contracciones auxotónicas: son aquellas que combinan la isotónica con la isométrica (al iniciar sucede la isotónica y al terminar la isométrica). Son como resortes

¨Contracciones isocinéticas: son todas aquellas contracciones que suceden a máxima velocidad. Son muy comunes en deportes en los que se requiere velocidad.

 

ORGANIZACIONES:

Existen organizaciones especializadas en contracturas, tal es el caso de la Fundación Duchenne de Venezuela, que ayuda a las personas con contracturas y problemas musculares

MÉDICOS ESPECIALISTAS:

Los traumatólogos u ortopedistas. Estos son los médicos especializados en lesiones del sistema locomotor en general.

DIAGNÓSTICO

Detectar síntomas de la contractura muscular: inflamación, dolor y enrojecimiento de la zona afectada o dolor en el músculo de 3 a 4 días y poca movilidad.

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO:

¨Calentar antes de hacer ejercicio.

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¨Se debe aplicar en la zona afectada antinflamatorios, calmar con objeto caliente (un trapo de preferencia), se deben de hacer masajes y se deben realizar ejercicios relajantes en agua, como tratamiento

CALIDAD DE VIDA DEL ENFERMO:

¨El enfermo puede hacer sus actividades diarias normales, con ligeras molestias en el musculo, y algunos impedimentos por ese motivo

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